Taça de Portugal de XCO#2 - Rio de Mouro

No passado dia 22 de Abril, decorreu a segunda prova da Taça de Portugal de XCO. Desta vez, o local escolhido foi, onde se realizou o campeonato nacional do ano transacto, nada mais nada menos que a localidade de Rio de Mouro. 

A pista não era muito diferente do ano passado, com subidas muito inclinadas e descidas igualmente inclinadas, tornou-se um desafio muito grande, pois não me dou bem com súbidas assim. Mas, o objectivo era fazer melhor que a prestação da 1ª prova da Taça de Portugal (71º Elite/Sub-23). 

Depois, de ver a pista viu-se que o arranque tinha que ser forte, pois logo nos primeiros metros havia muitos singletracks, tanto a subir como a descer o que ia levar a um grande engarrafamento. Mas, sabia que ia arrancar muito de trás, pois era uma C1 e iam aparecer mais atletas com pontos UCI. 

Hugo Ferreira - 66

No domingo, dirigimo-nos cedo para a prova, pois, havia atletas que corriam na 1ª corrida do dia, aí deu para reparar que a primeira curva depois do arranque era traiçoeira, levando alguns atletas a cair.

Depois do aquecimento feito, lá fui para a boxe que era uma das últimas, com cerca de 60 atletas a minha frente ia ser muito difícil, conseguir o meu objectivo. 

Como previa, na primeira subida, houve logo um engarrefamento, o que obrigou toda a gente a desmontar e a correr com ela a pé. Assim, foram feitos os primeiros 300/400 metros de pista, até à primeira descida. A partir daí começou-se a ganhar alguma distância, mas com o engarrefamento os atletas juniores colaram-se logo a nós. O que dificultou tanto a vida a nós como a eles, pois estavamos sempre em ultrapassagens constantes. Com esforço feito para tentar recuperar o máximo de lugares possivéis, tive um desgaste muito grande e na 3ª volta fui dobrado pelas "motas". 

Mesmo assim, consegui atingir o meu objectivo de melhorar a prestação de Silves, agora na próxima (Torres Vedras) tenho que fazer melhor que nesta. 

Classificação Taça de Portugal de XCO - Rio de Mouro

A próxima prova será a 1ª Taça Regional de XCM do Porto em Santo Tirso.

Rias Baixas Bike Race - Espanha

No passado fim de semana, dias 29/30/31 de Março, desloquei-me até Espanha para uma prova por etapas, intitulada Rias Baixas Bike Race, situado na zona de Pontevedra - Galiza.

Para esta prova estava muito expectante, pois como não estou habituado a fazer maratonas, não saberia como o corpo reagiria a 3. Mas, fui com o objectivo de treinar, de melhorar a condição física para o que se avizinha e para o resto da época de XCO. 

Parti para Espanha na quinta-feira, para não ter que fazer a viagem de manhã cedo e estar bem descansado. A ansiedade apoderou-se de mim, pois há alguns dias que sentia um formigueiro na barriga, e como estava com essa ansiedade o meu objectivo era acabar a prova, sem nenhum objectivo competitivo. 

Altimetria da 1ª Etapa - Nígran- Nígran

Hugo Ferreira - Nígran

No 1º dia, que começava em Nígran e terminava na mesma cidade, mas teríamos alguns km em estrada até entrarmos no monte e a prova acabaria no monte e depois desceríamos por estrada até ao ponto inicial, mas já não era cronometrado. 

Tentei colocar-me o mais a frente possível, para não ficar preso no engarrafamento que se poderia sentir ao entrar no monte. Fiz esta etapa sempre com a cabeça que ainda havia 2 dias pela frente e muita dureza ainda ia existir. Esta etapa foi uma das piores, pelas rampas inclinadas e pela bastante chuva que se fez sentir quase durante o percurso todo. 

No final desta etapa fiz o 61º tempo à geral e 16º Elite com o tempo de 1:52:35.810 a 22:41.867 do primeiro classificado que foi Brandan Marquez. No final deste dia comecei a criar objectivos, sendo eles ficar nos 60º da geral e 15º elite no final dos 3 dias. 

Altimetria da 2ª Etapa - Tomiño - Tomiño

No 2º dia, tínhamos um percurso de 63km, mas devido a chuva, a organização decidiu encurtar a etapa, no entanto foi uma etapa muito dura, pois não estava habituado a fazer tantos km e por isso este dia ainda foi a gerir mais, sempre a alimentar-me bem e a hidratar-me bem para não sofrer cãibras e para estar no último dia em forma, para aí sim dar o máximo e tentar ganhar alguns lugares. 

Hugo Ferreira - Tomiño

Nesta etapa a chuva deu algumas tréguas estando até em alguns momentos sol. Esta etapa não teve subidas tão acentuadas o que se fez sentir na velocidade média de corrida, tendo muito estradões o que não era preciso técnica para os fazer e a descer poderia-se andar bem mais rápido que no primeiro dia. Neste dia aproveitei para me divertir ao máximo e ter cautela para não avariar nem ter nenhuma queda. Terminei este dia em 66º na geral e 17º elite com o tempo de 3:06:54.509 a 40:50.251 do 1º que foi Pedro Romero. 

Altimetria da 3ª Etapa - Gondomar - Gondomar

Hugo Ferreira - Gondomar

Na 3ª e última etapa, era o dia do tudo ou nada, nesta etapa ia atacar para tentar conseguir o meu objectivo proposto. Nesta etapa também houve um corte devido a chuva, o que retirou algum acumulado a esta etapa. Com uma subida inicial bastante longa e com um ritmo bastante elevado desde o inicio tentei arranjar um grupo que me ajuda-se a seguir mais para a frente, mas nunca arranjei um grupo fixo, pois estava-me a sentir bem. Sem subidas com grande inclinações fui andando bem, na minha opinião. No final da etapa fiquei em 65º da Geral e em 18º Elite com o tempo de 2:51:40.190 a 39:20.165 do primeiro classificado, que desta vez foi o português David Vaz. 

No final dos 3 dias, ficou uma grande experiência, um grande empeno e os objectivos cumpridos. Terminei estes 3 dias na posição 54ª da Geral e 14º Elite com o tempo total de 7:51:10.509 a 1:35:03.175 do vencedor da geral que foi Pedro Romero. Por equipas ficamos em 5º classificados. 

Classificação Geral 1ª Etapa Nigran-Nigran

Classificação Geral 2ª Etapa Tomiño-Tomiño

Classificação Geral 3ª Etapa Gondomar- Gondomar

Classificação Geral Fina da Rias Baixas Bike Race

1ª Taça de Portugal de XCO - Silves

No fim de semana de 23 e 24 de Março, decorreu em Silves a 1ª prova da Taça de Portugal de XCO. Na qual estive presente com o objectivo de fazer o meu melhor e de tentar entrar nos 50 primeiros. Sabendo que era um C2 e que viriam muitos estrangeiros, ia ser uma tarefa difícil, mas o objectivo mantinha-se de pé. 

Arranque dos Elites/Sub-23

No sábado fizemos-nos à estrada bem cedo para conseguir fazer o reconhecimento da pista ainda no sábado, mas com alguns atrasos só conseguimos chegar a Silves, por volta das 17h. Mas, mesmo assim fomos reconhecer a pista, a meio da volta tive que ir para a reunião de directores, o que fez com que não visse a pista toda, e que, no domingo teria que acordar cedo para ir fazer o reconhecimento melhor. No final do "semi" reconhecimento fomos lavar as bicicletas e houve dois artistas que se lembraram de ir para o hotel de bike. Como no gps marcava 23km, pensamos que numa horinha fazíamos aquilo e aliviávamos as pernas da longa viagem. Assim, o fizemos, marcamos no gps "Estrada das Sesmarias" e aí vamos nós, já escuro se aparecessem buracos caíamos lá dentro mas foi sempre a dar. Chegamos a um hotel 4 ou 5* e liguei para a Leonor a perguntar onde estavam. Todo entusiasmado com o mini-golfe, o xadrez e as damas e a pensar que depois de jantar ia fazer uma partidinha, reparei que nos tínhamos enganado no caminho. Ou seja, era sim para a "Estrada das Sesmarias" mas em Lagoa e não em Albufeira. Fomos a recepção pedir informações do hotel correcto e reparamos que estávamos a 20km do hotel ainda pensamos duas vezes em ir de bicicleta, mas foi melhor não. Vieram-nos buscar de carro. No final de tudo, acabamos por jantar tarde e dormir um bocadinho tarde. Mas, foi uma aventura e pêras. 

Grelha de partida XCO Silves
Foto: Nelson Inácio

Domingo, dia 24, lá tomamos o pequeno-almoço e fomos até a pista para fazer o reconhecimento. No final vimos que era uma pista muito espectacular, onde tinha de tudo, rampas muito acentuadas (algumas só mesmo à mão), drops, saltos, partes rolantes, tinha um pouco de tudo. Mas, que ia ser uma prova muito dura devido à chuva que tinha caído nos dias anteriores, que fez com que ganhasse muita lama/barro e tornava-a muito escorregadia. 

Aquecimento feito, lá fui para a grelha de partida, logo para começar fiquei na 8ª fila, o que com uma curva de quase 180º poderia fazer com que caísse, mas arranquei com cautela para passar aquele primeiro engarrafamento. Começo a fazer uma corrida de trás para a frente, quando ia, na segunda volta, nos 60 primeiros tenho um furo, corri até à zona de assistência troquei de roda, mas a roda que me deram numa descida desapertou-se (aperto estragado) e decidi não arriscar e fiz o resto da prova toda a mão, mesmo assim fiquei no 71º lugar. Um bocado inglório para uma prova tão longe e com um azar. Mas, melhores dias virão. 

Agora é espera pela próxima Taça de Portugal, que será em Rio de Mouro, para tentar entrar nos 50 primeiros. Até lá, corre-se o Rias Baixas Bike Race. 

Classificação da Corrida C3 da 1ª Taça d ePortugal de XCO 2013 - Silves

Prova do Campeonato de Vila do Conde de XCO

No domingo, 17 de Março, fui até Guilhabreu participar no campeonato de Vila do Conde de XCO. 

Sabia a partida que ia ser muito difícil ter uma prestação óptima, pois estava numa fase de muita carga nos treinos. 

Cheguei ao local da prova, e fui reconhecer o percurso. Gostei muito do percurso, puro XCO, subidas duras e umas descidas técnicas q.b.. No final do reconhecimento fui aquecer com vista à prova começar há hora prevista, mas houve atraso e como tal a alimentação até há hora da prova não foi a melhor, o que se reflectiu mais tarde. 

Hugo Ferreira - EL155

Depois de quase 1h30 a treinar lá pelos trilhos nas redondezas, lá fomos para a grelha de partida, com alguns erros de classificação do ano passado, onde não me classificaram, dando os meus pontos a outro Hugo Ferreira que não eu, fui relegado para o fim do pelotão. Mas, isso não era importante, pois o objectivo era treinar nada mais. Lá partimos onde desde cedo notei que o motor estava mesmo fraquinho e que iria ser uma prova de sofrimento, mas sempre a tentar dar o máximo. Acabei por fazer 16º. No final ainda tive mais quase 1h30 de treino para fazer. Isto tudo somado deu um empeno daqueles, que uma descida quase parecia uma subida de tanto cansado que estava. Só restava agora descansar para a 1ª Taça de Portugal de XCO - Silves. 

Hugo Ferreira

Classificações Campeonato de Vila do Conde de XCO -Guilhabreu

1ª Taça Regional do Porto de Up-Hill e XCO - Eja, Penafiel

No passado fim-de-semana, correu-se na freguesia de Eja - Penafiel, a primeira prova das Taças Regionais do Porto de Up-Hill e XCO. 

A primeira prova a ser realizada, foi a de Up-Hill, no sábado. Encarei esta competição como um treino, é claro que fui com o objectivo de dar o meu melhor, mas mesmo sabendo que não sou um trepador dei o meu máximo. A subida, em si, com o acumular da distância, aumentava a dificuldade, tendo uma parte que tive que fazer à mão. Começava em alcatrão, tínhamos um bocadinho plano (campo de futebol de Eja) e começava as dificuldades quando entravamos no monte. Com bastantes zonas técnicas, em que não só a força de pernas interessava, pois pela força poderíamos derrapar e ter que desmontar. 

Comecei devagar, pois não tinha feito um bom aquecimento, devido a zona onde era feita a partida, ser longe do paddock. Fui aumentando o ritmo até entrar na parte do monte, que na minha opinião estava excelente. Lá fiz uma subida tranquilo e no final fiquei contente com o meu 11º lugar em Elites/Sub-23. 

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto

No domingo, foi a vez de me deslocar novamente a Eja, mas agora para correr na vertente de XCO. Esta sim um dos meus objectivos. As condições climatéricas neste dia foi o mais difícil de gerir, pois estava uns raios de sol, como a seguir vento e depois granizo, isto sempre alternado. 

Antes da prova não estava com muita vontade de competir, sentia que não era um bom dia. Animicamente estava em baixo, não me apetecia sair da carrinha. Mas depois lá me equipei e decidi ir, para me divertir sem colocar pressão com algum objectivo, fui para me animar. Quando comecei a aquecer, estava a gostar das sensações, mas também não abusei pois não estava muito motivado. Como a prova se atrasou mais um bocado deu para aquecer melhor do que estava a espera.

Lá foi para a partida muito descontraído, sempre com o pensamento em me divertir e não sofrer muito. Arrancamos e eu lá fui nas minhas calmas, ultrapassando alguns atletas, outros ultrapassando-me e a primeira volta foi mesmo para curtir, mas como me estava a sentir bem lá fui apertando. Na segunda volta apertei mais um bocadinho, na terceira igual e foi assim até ao fim. Fui ultrapassando alguns atletas, mesmo na última volta ainda consegui alcançar mais alguns atletas. 

Quando a prova acabou, disse à Leonor Marques, "Já acabou??? Hoje podia ter mais duas ou três voltas.". Até eu fiquei admirado com o meu bem estar físico, para quem no início não queria correr, acho que fiz uma prova muito boa. Não estando no meu melhor, tanto fisicamente, pois ainda estou a começar a voltar a treinar depois da paragem do ciclocrosse, como a nível psicológico. No final deu para conquistar um 19º lugar em Elites/Sub-23.

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto

Domingo irei participar na prova da Taça de Vila do Conde de XCO em Guilhabreu, com intuito de treino, para preparar a 1ª prova da Taça de Portugal de XCO em Silves, e passando 8 dias o Rias Bajas Bike Race em Pontevedra-Espanha.

Classificações da 1ª Taça Regional do Porto de Up-Hill

Classificações da 1ª Taça Regional do Porto de XCO

Classificação Geral da Taça Regional do Porto de Up-Hill

Classificação Geral da Taça Regional do Porto de XCO

Arranque da Época de XCO - Vale de Rans

No passado dia 3 de Março, deu-se o início da Taça Regional do Porto de XCO. Com uma prova que iria contar para o ranking UCI, fez com que muitos atletas de longe se deslocassem até Vale de Rans - Penafiel. 

Assim, as corridas tiveram bastantes atletas, contando com alguns Campeões Nacionais. A pista não era desconhecida para ninguém, pois era exactamente igual ao do ano transacto, com um inicio dentro da Quinta de Vale de Rans e com a mítica subida, que ascende aos 30% de inclinação. E com uma escadaria, como os pontos de maior interesse nesta pista, onde se juntou algumas pessoas nesses locais espectáculo. Não esquecendo a zona das vinhas, que era muito desgastante, muito rolante mas sempre com a dificuldade do terreno algo irregular. 

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto

   Antes da minha corrida, tive alguns stresses por causa da bicicleta, o que me deixou algo nervoso, pois com o problema poderia não poder alinhar à partida, mas tudo se resolveu a tempo de aquecer alguma coisa. Depois, de um aquecimento, não muito bom, a chamada para a partida foi um bocado demorada o que fez com que ficasse totalmente frio e logo no arranque notei que não tinha a explosão que deveria. Assim, optei por fazer uma corrida de trás para a frente para dar tempo a o motor aquecer. Fui ganhando alguns lugares aos poucos, mas com o esforço que fui fazendo para recuperar, levou que fica-se muito desgastado e as forças acabassem rápido. No final o objectivo foi cumprido, pois já notei uma evolução do ano transacto para este ano, mesmo estando na pré-época. No final obtive o 31º lugar nos elites/Sub-23.

Hugo Ferreira
Foto: BTT ADSL

 Venha a próxima, que é já no dia 10 de Março em Eja, para tentar evoluir mais um bocadinho. 

Classificações XCO Vale de Rans

Início atribulado da época de BTT

No passado domingo, peguei novamente na minha bicicleta de btt, desde de Outubro de 2012 que esta estava a descansar.
Estava previsto para este dia fazer um treino de 3h, e como havia uma maratona (Maratona Bem Viver) perto de casa, decidi ir até lá de bicicleta e realizar a Meia Maratona e vir para casa de bicicleta.
Assim, por volta das 8h20 estava a sair de casa, quando chego a Abragão, tive o primeiro azar do dia, caí nos paralelos ficando com algumas queimaduras, mas mesmo assim segui até à Feira Nova, para realizar a prova. Chegando lá, levantei o dorsal e coloquei-me na partida.

Arranquei bem, ficando logo ali no grupo dos primeiros 10 atletas, maioritariamente da maratona, só que ao fim de 1km furei, voltando a parar e com a troca de câmara e tudo fiquei em último, estando unicamente os vassouras atrás de nós. A partir daí foi sempre a abrir, sempre com a companhia e ajuda do Rogério Matos.

Hugo Ferreira
Fotografia: Manuel Teixeira

No final terminamos juntos, ficando assim, eu em 6º e o Rogério em 7º. Mas os azares ainda não acabaram por aqui.

Ao voltar a casa tal como previsto, o trigger do desviador traseiro deixou de funcionar na 7ª velocidade e como o caminho era sempre a subir até minha casa, tornou-se um bocadinho penoso. Mas lá consegui chegar a casa.

Quero agradecer ao Rogério Matos, por toda a ajuda que me deu neste treino, desde ajudar a mudar a câmara, ajuda psicológica e de companheirismo.

Em suma, foi um bom treino e deu para testar a máquina depois de estar 15 dias quase parado, e as indicações foram boas. Agora espera-me continuar a preparar a primeira prova a sério, que é o XCO Internacional Vale de Rans no dia 3 de Março.

Classificações da Maratona BemViver 2013