segunda-feira, 25 de março de 2013

Prova do Campeonato de Vila do Conde de XCO

No domingo, 17 de Março, fui até Guilhabreu participar no campeonato de Vila do Conde de XCO. 
Sabia a partida que ia ser muito difícil ter uma prestação óptima, pois estava numa fase de muita carga nos treinos. 

Cheguei ao local da prova, e fui reconhecer o percurso. Gostei muito do percurso, puro XCO, subidas duras e umas descidas técnicas q.b.. No final do reconhecimento fui aquecer com vista à prova começar há hora prevista, mas houve atraso e como tal a alimentação até há hora da prova não foi a melhor, o que se reflectiu mais tarde. 

Hugo Ferreira - EL155
Depois de quase 1h30 a treinar lá pelos trilhos nas redondezas, lá fomos para a grelha de partida, com alguns erros de classificação do ano passado, onde não me classificaram, dando os meus pontos a outro Hugo Ferreira que não eu, fui relegado para o fim do pelotão. Mas, isso não era importante, pois o objectivo era treinar nada mais. Lá partimos onde desde cedo notei que o motor estava mesmo fraquinho e que iria ser uma prova de sofrimento, mas sempre a tentar dar o máximo. Acabei por fazer 16º. No final ainda tive mais quase 1h30 de treino para fazer. Isto tudo somado deu um empeno daqueles, que uma descida quase parecia uma subida de tanto cansado que estava. Só restava agora descansar para a 1ª Taça de Portugal de XCO - Silves. 

Hugo Ferreira


sexta-feira, 15 de março de 2013

1ª Taça Regional do Porto de Up-Hill e XCO - Eja, Penafiel

No passado fim-de-semana, correu-se na freguesia de Eja - Penafiel, a primeira prova das Taças Regionais do Porto de Up-Hill e XCO. 

A primeira prova a ser realizada, foi a de Up-Hill, no sábado. Encarei esta competição como um treino, é claro que fui com o objectivo de dar o meu melhor, mas mesmo sabendo que não sou um trepador dei o meu máximo. A subida, em si, com o acumular da distância, aumentava a dificuldade, tendo uma parte que tive que fazer à mão. Começava em alcatrão, tínhamos um bocadinho plano (campo de futebol de Eja) e começava as dificuldades quando entravamos no monte. Com bastantes zonas técnicas, em que não só a força de pernas interessava, pois pela força poderíamos derrapar e ter que desmontar. 

Comecei devagar, pois não tinha feito um bom aquecimento, devido a zona onde era feita a partida, ser longe do paddock. Fui aumentando o ritmo até entrar na parte do monte, que na minha opinião estava excelente. Lá fiz uma subida tranquilo e no final fiquei contente com o meu 11º lugar em Elites/Sub-23. 

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto

No domingo, foi a vez de me deslocar novamente a Eja, mas agora para correr na vertente de XCO. Esta sim um dos meus objectivos. As condições climatéricas neste dia foi o mais difícil de gerir, pois estava uns raios de sol, como a seguir vento e depois granizo, isto sempre alternado. 

Antes da prova não estava com muita vontade de competir, sentia que não era um bom dia. Animicamente estava em baixo, não me apetecia sair da carrinha. Mas depois lá me equipei e decidi ir, para me divertir sem colocar pressão com algum objectivo, fui para me animar. Quando comecei a aquecer, estava a gostar das sensações, mas também não abusei pois não estava muito motivado. Como a prova se atrasou mais um bocado deu para aquecer melhor do que estava a espera.
Lá foi para a partida muito descontraído, sempre com o pensamento em me divertir e não sofrer muito. Arrancamos e eu lá fui nas minhas calmas, ultrapassando alguns atletas, outros ultrapassando-me e a primeira volta foi mesmo para curtir, mas como me estava a sentir bem lá fui apertando. Na segunda volta apertei mais um bocadinho, na terceira igual e foi assim até ao fim. Fui ultrapassando alguns atletas, mesmo na última volta ainda consegui alcançar mais alguns atletas. 

Quando a prova acabou, disse à Leonor Marques, "Já acabou??? Hoje podia ter mais duas ou três voltas.". Até eu fiquei admirado com o meu bem estar físico, para quem no início não queria correr, acho que fiz uma prova muito boa. Não estando no meu melhor, tanto fisicamente, pois ainda estou a começar a voltar a treinar depois da paragem do ciclocrosse, como a nível psicológico. No final deu para conquistar um 19º lugar em Elites/Sub-23.

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto

Domingo irei participar na prova da Taça de Vila do Conde de XCO em Guilhabreu, com intuito de treino, para preparar a 1ª prova da Taça de Portugal de XCO em Silves, e passando 8 dias o Rias Bajas Bike Race em Pontevedra-Espanha.




segunda-feira, 4 de março de 2013

Arranque da Época de XCO - Vale de Rans

No passado dia 3 de Março, deu-se o início da Taça Regional do Porto de XCO. Com uma prova que iria contar para o ranking UCI, fez com que muitos atletas de longe se deslocassem até Vale de Rans - Penafiel. 

Assim, as corridas tiveram bastantes atletas, contando com alguns Campeões Nacionais. A pista não era desconhecida para ninguém, pois era exactamente igual ao do ano transacto, com um inicio dentro da Quinta de Vale de Rans e com a mítica subida, que ascende aos 30% de inclinação. E com uma escadaria, como os pontos de maior interesse nesta pista, onde se juntou algumas pessoas nesses locais espectáculo. Não esquecendo a zona das vinhas, que era muito desgastante, muito rolante mas sempre com a dificuldade do terreno algo irregular. 

Hugo Ferreira
Foto: AC Porto
   Antes da minha corrida, tive alguns stresses por causa da bicicleta, o que me deixou algo nervoso, pois com o problema poderia não poder alinhar à partida, mas tudo se resolveu a tempo de aquecer alguma coisa. Depois, de um aquecimento, não muito bom, a chamada para a partida foi um bocado demorada o que fez com que ficasse totalmente frio e logo no arranque notei que não tinha a explosão que deveria. Assim, optei por fazer uma corrida de trás para a frente para dar tempo a o motor aquecer. Fui ganhando alguns lugares aos poucos, mas com o esforço que fui fazendo para recuperar, levou que fica-se muito desgastado e as forças acabassem rápido. No final o objectivo foi cumprido, pois já notei uma evolução do ano transacto para este ano, mesmo estando na pré-época. No final obtive o 31º lugar nos elites/Sub-23.

Hugo Ferreira
Foto: BTT ADSL
 Venha a próxima, que é já no dia 10 de Março em Eja, para tentar evoluir mais um bocadinho. 

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Início atribulado da época de BTT

No passado domingo, peguei novamente na minha bicicleta de btt, desde de Outubro de 2012 que esta estava a descansar.
Estava previsto para este dia fazer um treino de 3h, e como havia uma maratona (Maratona Bem Viver) perto de casa, decidi ir até lá de bicicleta e realizar a Meia Maratona e vir para casa de bicicleta.
Assim, por volta das 8h20 estava a sair de casa, quando chego a Abragão, tive o primeiro azar do dia, caí nos paralelos ficando com algumas queimaduras, mas mesmo assim segui até à Feira Nova, para realizar a prova. Chegando lá, levantei o dorsal e coloquei-me na partida.

Arranquei bem, ficando logo ali no grupo dos primeiros 10 atletas, maioritariamente da maratona, só que ao fim de 1km furei, voltando a parar e com a troca de câmara e tudo fiquei em último, estando unicamente os vassouras atrás de nós. A partir daí foi sempre a abrir, sempre com a companhia e ajuda do Rogério Matos.
Hugo Ferreira
Fotografia: Manuel Teixeira

No final terminamos juntos, ficando assim, eu em 6º e o Rogério em 7º. Mas os azares ainda não acabaram por aqui.

Ao voltar a casa tal como previsto, o trigger do desviador traseiro deixou de funcionar na 7ª velocidade e como o caminho era sempre a subir até minha casa, tornou-se um bocadinho penoso. Mas lá consegui chegar a casa.

Quero agradecer ao Rogério Matos, por toda a ajuda que me deu neste treino, desde ajudar a mudar a câmara, ajuda psicológica e de companheirismo.

Em suma, foi um bom treino e deu para testar a máquina depois de estar 15 dias quase parado, e as indicações foram boas. Agora espera-me continuar a preparar a primeira prova a sério, que é o XCO Internacional Vale de Rans no dia 3 de Março.

quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Rescaldo da Época de Ciclocrosse 2012-2013


Chega ao fim uma época de Ciclocrosse.

Houve de tudo nesta época, desde quedas, saídas internacionais, pódio, alegrias e tristezas. Tudo começou em Outubro, com a ida até às Astúrias (Vila de Llanes), onde competi com os melhores corredores Espanhóis, como Larrinaga e Isac Suarez.

Depois, entre Portugal e a Galiza, fui realizando algumas provas, com vista a preparação do Campeonato Nacional de Ciclocrosse. 

No meio disto tudo, tive umas das experiências melhores, até hoje, no meu percurso no ciclismo. Foi a minha ida à Bélgica, competir com os melhores do mundo (Niels Albert, Sven Nys, Kevin Pauwels, entre outros). Este sem dúvida foi o momento alto da minha época, não pelos resultados, mas sim pela experiência. 

Depois disto tudo, chegou o Campeonato Nacional onde obtive um bom resultado, terminando na 8ª posição em Elites. 

Até ao final da época, só houve mais duas provas, a Taça de Portugal em Vila do Conde e o Campeonato Regional, neste último onde fui Vice-Campeão Regional de Ciclocrosse. 

Estes resultados não poderiam ser alcançados sem a ajuda de algumas pessoas:

Rogério Matos - Pela companhia nos treinos e pelo apoio nas provas.

Leonor Marques - Pela comida fantástica, pelos bolos fantásticos, por me por sempre os dorsais e estar                       sempre muito prestável.


Renato Gaspar (Oficina do Empenado) - Pelas excelentes massagens que ajudavam a recuperar de uma prova para a outra.

Raimundo Mendonça (Bike4You) - Por me por a bike impecável de prova para prova.

Aos meus pais (Gémeos Ferreira, S.A.) - Por todo o apoio que me deram, quer a nível de tempo para treinar, quer por me emprestar a autocaravana para as provas

Ao Rompe Trilhos - Clube de BTT - Por me acolher nesta grande família e por me apoiar em todos os momentos.

Urbino Santos (US ELITE) - Pelo acompanhamento nos treinos, e por acreditar sempre que posso chegar mais longe.

Campeonato Regional do Porto de Ciclocrosse

Decorreu, no passado domingo, a última prova da época de Ciclocrosse. Desta vez a caravana do ciclocrosse foi até Leça do Balio, para se correr o Campeonato Regional do Porto de Ciclocrosse.

Leça do Balio é uma freguesia portuguesa do concelho de Matosinhos, com 8,88 km² de área e 17 571 habitantes (2011). Densidade: 1 978,7 hab/km². Até 13 de Maio de 1999 a sua designação oficial era Leça do Bailio.

Hugo Ferreira

Esta prova tinha como objectivo definir os Campeões Regionais de Ciclocrosse. Estava um dia de muita chuva, típico do ciclocrosse, e com isso muita lama. Era uma pista curta mas lenta, com algumas zonas em singletrack e com muitas curvas e outra zona mais rápida mas com um piso mole, o que tornava difícil a progressão. 

A primeira prova foi realizado com os Masters 30, 40 e 50. 

A segunda prova foi a vez das Femininas, dos Cadetes e do open CRO entrarem em prova. 

Na terceira e última prova, foi a vez dos Elites/Sub-23 e os Juniores entrarem em acção. Eu nesta prova como parti na primeira fila, arranquei bem ficando logo em primeiro até metade da pista, sabendo que os outros atletas eram mais fortes que eu, tentei aguentar na roda deles. As primeiras duas voltas foram deitas num ritmo lento, mas a partir da terceira volta foi feita num ritmo mais acelerado. Consegui alcançar o 4º lugar da geral e segundo em Elite, tornando-me assim Vice-campeão Regional do Porto de Ciclocrosse. 

Este foi o primeiro pódio em Ciclocrosse e lutarei para que cada vez mais apareçam mais pódios. 

Campeão Regional - Vítor Santos
2º lugar/1º Sub-23 - Mário Costa
3º lugar/2º Sub-23 - Marcelo Sousa
4º lugar/2º Elite - Hugo Ferreira

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Campeonato Regional do Porto de Ciclocrosse


Última prova do calendário Nacional de Ciclocrosse, e a última do meu calendário pessoal. Esta prova vai definir campeões, mais propriamente os Campeões Regionais do Porto. Esta competição vai ter como palco o Complexo Desportivo de Leça do Balio - Matosinhos e decorrerá no dia 27 de Janeiro.

Programa da Prova:
Corrida C1 - Master 30/40/50 - 9h30
Corrida C2 - Femininas/ Cadetes Masculinos e Open CRO - 10h30
Corrida C3 - Juniores/Elite-Sub 23 - 11h30

No ano passado os resultaram foram: